夏のパーティーの景品としてもオススメ！ビタミンCで夏を乗り切る！

今回は、世間でよく言われている

「うなぎ」「焼肉」「まむし」「ハブ」等、元気が出そうな食べ物ではなく、

意外に知られていないような、しかし知る人ぞ知る秘技をこっそりお伝えします！

（※あくまでも個人の見解であり、医学的根拠や裏付けはなく、保証は致しかねますので、ご参考程度にお願いします）

夏のパーティーの景品としてもオススメ！サマー景品特集！

ビタミンCサプリメント

風邪など免疫力が低下している時、疲れて続く時、謎の倦怠感に悩まされている時、実は役に立つのがビタミンC！
ビタミンCには、免疫力を高める効果があり、人間が本来持っている「自然治癒力」を助けます。

ビタミン類は過剰摂取すると体内に蓄積され副作用が・・・というのも耳にしたり目にしますが、実はビタミンCは例外です。便利ですね！
と言いますのも、ビタミンCは水溶性のため尿で大量に排泄されてしまう特色を持つことから、

普通にちょっと摂取しただけでは、全部おしっこで体外に排出されてしますのです！

せっかく飲んだのに・・・と悔しい残念な思いを過去に何度もしました。

ですので、

素人が医師の処方箋なしに多めに摂取しても基本的には安全とされているため、

市販のビタミンCのサプリメントに記載されている用法容量を破っても、

健康な人であれば大方問題ないので、とっつきやすいサプリメントと言えます。

（※注意：腎臓を患っていたり排泄器官の疾患で医師にかかっている人は控えてください！）
ビタミンCを一日１０００～３０００ミリグラム程度の摂取であれば、

健康体の人間なら問題ないです。
ビタミンCサプリメントを飲むと、尿が真っ黄色に必ずなりますが、それは尿とともに外に出てしまっているからで、

少し摂取しただけでは大方おしっことして消えて意味がなくなります。
そこで、

「ビタミンCサプリメントを多少多めに摂取し、寝る！」

これにつきます。
仕事中で寝られなければ、仕事の合間に行くトイレや、

昼ご飯休憩時にビタミンCサプリを飲むだけ。

一回につき１０００ミリグラムであれば、朝家を出る前、日中どこかのタイミングで、そして夜寝る前。これで軽く３０００ミリグラムは達成します！

少なくとも２週間、できたら１カ月は毎日欠かさず継続摂取をおススメします！
風邪の時、医者に行って点滴までしても治らず、

自身の免疫力のみで治そうと決めたある日、とにかくビタミンCサプリメント

（私の場合は飲みやすい甘めの粉末タイプ）を

毎日３０００ミリグラムは飲み続け、ひたすら寝ました。

会社に復帰してからも、粉なのですぐにサッと飲めるので続けました。
謎の倦怠感含め、１～２カ月経過した今は元気です。
ただし、

不安のある方は１０００ミリグラムから始めてみるといいかもしれませんね！

１０００ミリグラムであれば、市販の瓶状のドリンクでもよく見かけます。
ビタミンCの錠剤や粉を飲むのは面倒くさい、続けられない、なんか抵抗ある・・・という方は、

コンビニでも直ぐに買えるビタミンCが

１０００ミリグラム配合されたドリンクを買って飲む習慣をつけるのもありかもしれません。

ちなみに私は、ビタミンCサプリメントに加え、出先で疲れた時やリフレッシュしたい時など、

このドリンクを薬局やコンビニで購入し、飲むことを併用しておりました。

健康にもなれ、美肌効果もあり、一石二鳥かなと思ったからです。それに、美味しいですし。

私の場合はカプセルタイプのビタミンCサプリメントは以前胸焼けして少し気持ち悪くなるという副作用があったため

（その時は用法容量は厳守しましたよ！）、粉末タイプを愛用しております！

今は便利で、酸っぱいものから程よく甘いものまで、

個人の好みを網羅した飲みやすいビタミンC粉末がいくつも売ってますので、

試してみる価値ありです。

いろいろ書きましたが、自己責任での摂取をお願いします！

夏のパーティーや結婚式、結婚式二次会でもこの「ビタミンC」系の景品は

きっと重宝されますし、季節感があってとってもオススメですよ！！

夏の熱い結婚式二次会も爽やかに開催してくださいね！！